Gelukswandeling: Doos vol geluk

Eline is de eigenaar van Dosis Geluk. In de afgelopen jaren ervaarde zij steeds meer hoe gelukkig het haar maakte om naar buiten gaan en de natuur in te trekken. Zodra je omringd bent door de natuur, lijkt het leven ineens niet zo ingewikkeld meer en geniet je van de meest kleine dingen. Dit gevoel zou iedereen moeten ervaren. Laagdrempelig. Gewoon op een willekeurige dag, in de natuur vlakbij huis. 

Zo begon het dat Eline op zoek ging naar een manier om mensen op een toegankelijke manier aan te sporen en te helpen bij het vinden van geluk in de natuur. Hiermee was Dosis Geluk geboren, haar eigen bedrijf waarmee ze outdoor events organiseert waar een flinke dosis geluk bij komt kijken. Elke activiteit die ze aanbiedt, helpt je even stil te staan in het drukke dagelijkse leven en om dicht bij jezelf te komen. Zie het als cadeautjes aan jezelf, als een investering in jouw eigen geluk.

Wat Eline zoal aanbiedt bij Dosis Geluk? Verschillende hikes, one day retreats en Gelukswandelingen. Voor dat laatste mag ik vandaag zelf op pad. De Gelukswandelingen zijn er zowel georganiseerd als op eigen houtje te ervaren. Als je zelf gaat, laat je een doos vol geluk thuis bezorgen, kies je een mooi stukje natuur uit en kun je op pad. Wil je een keer mee met een georganiseerde Gelukswandeling? Bekijk hier de data.

Mijn vriendin en ik zijn inmiddels aangekomen op een mooie, open plek een stukje het Mastbos in. Zomerse geuren van opgewarmd hout dansen door de lucht en zonnestralen vinden hun weg door het bladerdek. Het is een goede dag voor een Gelukswandeling. 

Eindelijk is het zover: het unboxing-moment van het doosje vol geluk. De doos zit voller dan verwacht: de ene na de andere verrassing komt eruit tevoorschijn. Het pakket is onder andere gevuld met flesjes sap, snacks, ansichtkaarten en het boekje dat ons door de wandeling gaat leiden. In het boekje staan acht vragen over geluk die we tijdens de komende kilometers zullen behandelen. Onder het genot van een chocolaatje uit de doos, starten we onze wandeling. 

“Mag je vandaag ontspannen van jezelf?” Poeh, de eerste vraag zet ons meteen aan het denken. Hoe vaak denk je wel niet dat je ontspannen bent, maar maakt je hoofd alsnog overuren rondom allerlei zaken uit het dagelijks leven. En mag je dan wel echt ontspannen van jezelf als je constant je denkbeeldige to-do lijstje in je hoofd repeteert? Stom eigenlijk dat we dit allebei herkennen. We staan even stil, halen drie keer diep adem en besluiten hierbij dat deze Gelukswandeling het enige is dat in ons hoofd om zal gaan de komende uren.

We lopen over dichte bospaadjes, langs hoge bomen en knisperende bladeren. Ondertussen blijft het boekje ons verschillende vragen stellen over geluk. De gesprekken vloeien en het aantal kilometers tellen moeiteloos op. Na een tijdje vinden we een bankje waarop we een paar minuten uitrusten. Nieuwsgierig naar de vragen die ons nog te wachten staan, slaan we weer een bladzijde van het boekje om. 

“Is geluk maakbaar, of ligt het buiten jouw controle?” Een vraag waar we een tijdje over discussiëren. In eerste instantie zouden we zeggen dat het niet maakbaar is, maar toch hebben we allebei de ervaring dat dit op een bepaalde manier wel mogelijk is. Uiteindelijk komen we tot de conclusie dat je eigen houding een groot aandeel heeft in de maakbaarheid van jouw geluk. Wanneer je geniet van allerlei kleine dingen, gebeurtenissen in je leven een positieve draai kunt geven en in de tussentijd ook vooral niet te hard bent voor jezelf, is geluk in verrassend veel gevallen binnen handbereik.

Dit inzicht maakt de laatste vraag van de wandeling ook interessant. “Hoe ga jij vanaf nu zorgen voor je eigen geluk?” luidt het kaartje. We moeten lachen om onze antwoorden die allebei iets bevatten als ‘enkel nog aandacht geven aan dingen en mensen waar je energie van krijgt’. Heel belangrijk, vinden we dat. 

Het leven is te kort voor halve hobby’s, oppervlakkige vriendschappen en oninspirerende Netflix series. Het leven moet prikkelen, verrassen en inspireren. Anders vind ik het maar zonde. Geluk zit ‘m in kleine dingen als een onverwachts gesprek met iemand op straat, een vlinder die z’n weg naar een bloem vindt of de geur die de lucht vult op een zwoele zomeravond. Échte dingen, klein maar met veel betekenis. En wanneer ik geluk haal uit dit soort dingen, is het ineens verrassend maakbaar.

Al nippend aan ons fruitsapje uit het gelukspakket, wandelen we langzaam het bos weer uit. Ik merk dat m’n hoofd aangenaam leeg is en ik voel me licht van binnen. 

De Gelukswandeling maakte dat we een paar uur lang alleen maar over geluk hebben gepraat en hoe cliché dat ook klinkt: dat maakt ook echt gelukkig. Iedereen is op z’n eigen manier bezig met geluk. Hoe interessant is het dan niet om hier eens een middagje over te kletsen met een goede vriendin, familielid of collega. Tijdens een mooie wandeling, onder het genot van een snack en een drankje uit de geluksdoos. Ja, een zaterdagochtend vullen met een Gelukswandeling van Dosis Geluk kan ik je zeker aanraden!